如果你不想把时间浪费在看视频和刷微博上，你可以在iPhone上设置和控制每个应用程序的使用时间，更有效和合理地分配你的时间。
操作方法如下：
1.打开iPhone设置-屏幕使用时间。如果是您第一次使用此功能，请阅读提示并打开“屏幕使用时间”。
2.轻点“App限额”。
3.轻点“添加限额”。
4.选择需要控制使用时间的常用App、类别或网站，然后点击“下一步”。
在更新的系统版本中，您可以单独选择APP或某个网页。
5.设定时间限额后，轻点“添加”保存设置。
提示：如果您在屏幕使用时间内设置密码，请记住此密码。在iOS13.4或更高版本的系统中，如果您在设置密码时使用AppleID，您可以尝试通过AppleID重置密码。
以上是苹果维修服务中心专业维修技术人员向您解释的全部内容。当你的手机出现问题时，我希望你不要惊慌。在这里，苹果维修服务中心的专业维修技术人员建议，遇到无法解决的问题后，可以到当地的手机维修点进行维修。
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